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身體真是越來越虛了
跟高三那時候真是不能比 (同時也是我這輩子體脂肪率最低的時候)
是該練練了...

昨天跟阿吉去跑操場
跑三圈+走三圈
加單槓2下
雙槓伏地挺身15下
雙槓仰臥起坐25下
今天就全身酸痛了 orz
只不過是高中時期80%的運動量而已(對一個久沒運動的人來說好像不能這麼嚴格 XD)
好吧
可能還要plus禮拜一的重訓.....
恢復力跟新陳代謝實在是糟得可以

更糟的是今天早上起來還喉嚨痛
現在依然在痛
有累到連抵抗力都不見了嗎 orz
還是麻將聲對抵抗力會有負面影響呢??
(昨天在鄉民們的麻將聲中睡去....)
哪個單位來研究一下吧 XD

今天騎車趴趴造是沒什麼感覺
可是去吃阿吉的春喜
一整個就是想睡覺
就像電控營兩天沒睡去守夜的那種感覺

今天早點睡吧 orz
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    chucklee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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